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治病养生的优先顺序?:1.养脾胃;2.补气血;3.去湿气;4.补肾?

总之，养生应遵循先后顺序，从养护脾胃开始，其次是补气和补血，然后是去湿气，最后是补肾。这样的养生顺序符合中医理论，有助于人体健康。

一）补肾养肺按照五行的规律，虽然夏季的时候心火旺盛，但是肺部、肾部比较虚弱，因此特别注意保养，可以食用生地、百合、枸杞子和桑葚等药物来补充肺部和肾部的虚弱。

第二： 平时生活中要养成 健康 的生活方式补气血最快最有效果：《1》适量运动，比如慢跑、散步、跳广场舞、打太极拳、练瑜伽等运动利于补气血最快最有效果的。 《2》心态平衡，保持好心情，有利于补气血的作用。

可以选择一些慢跑，或是打太极等不是很剧烈的运动方式，而且锻炼是要经常性的坚持下去，这样才会对养生有帮助。其次、热水泡脚用热水来泡脚可以使体内的气血运行得更通畅，这样能够增强脚部的血液循环，提高机体的新陈代谢。

过了谷雨便意味着春季快过去了，按照中医“春养肝”的观点，要抓紧时机调理肝血。此时的食疗要点重在养肝清肝、滋养明目。而在众多的蔬菜之中，最适宜养肝的是菠菜。

芡实性平和，药味甘涩。芡实有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用，它与莲子有些相似，但其收敛镇静的作用比莲子强。